DROGA DO CELU
SKŁADA SIĘ Z MAŁYCH KROKÓW
Tel.: +48 501 326 229
Wsparcia psychologicznego poszukują osoby doświadczające kryzysu, niepokoju, lęku, złości, obniżonego nastroju lub chorujące na depresję, mające niestabilną lub niską samoocenę, chcące uzyskać wgląd w swoje zachowanie i emocje oraz chcące świadomie kształtować swoje postrzeganie rzeczywistości i relacje.
O mnie
Nazywam się Monika Pajestka. Ukończyłam pięcioletnie studia magisterskie na kierunku psychologia oraz jestem certyfikowanym psychoterapeutą i doradcą systemowym Wielkopolskiego Towarzystwa Terapii Systemowej (link).
Jestem psychologiem z wieloletnim doświadczeniem diagnostycznym i psychoterapeutycznym. W obszarze terapeutycznym pracuję z dziećmi w wieku wczesnoszkolnym, młodzieżą i dorosłymi.
Prowadzę także konsultacje psychologiczne i spotkania rodzicielskie w oparciu o rodzicielstwo bliskości oraz spotkania z zakresu psychoedukacji ukierunkowanej na konstruktywną komunikację rodziców, identyfikowanie potrzeb i emocji dzieci i różnicowanie ich od potrzeb i emocji rodziców.
W pracy diagnosty zajmuję się oceną zasobów środowiska opiekuńczo-wychowawczego dzieci, diagnozą kompetencji rodzicielskich, siłą i jakością więzi rodzinnych.
Doświadczenie zdobywane w codziennej praktyce psychologicznej pozwala mi na profesjonalne wspieranie klientów w ich dążeniu do upragnionych celów.
RÓWNOWAGA TO PROCES
Formy pomocy psychologicznej
Terapia
Terapia jest działaniem na rzecz siebie - lepszego rozumienia swoich emocji, motywacji, postaw. Dzięki uzyskanemu wglądowi zyskuje się możliwość funkcjonowania w równowadze, czyli zauważenia tego, co jest wspierające, a co nie służy, wraz z umiejętnością aktywnego poszukiwania konstruktywnych strategii regulowania tych stanów do poziomów optymalnych. Czas trwania procesu terapeutycznego jest uzależniony od charakteru zgłaszanych trudności i zakresu oczekiwanych zmian.
Konsultacja psychologiczna
Konsultacja psychologiczna to jedno lub kilka spotkań, których celem jest zidentyfikowanie trudności klienta i obszarów, w jakich chce dokonać zmian.
Spotkania rodzicielskie
Spotkania rodzicielskie to rozmowy o doświadczanych w procesie wychowania trudnościach i stworzenie przestrzeni, w której rodzice ustalają zakres zmian - wspólnie pracujemy nad ich codziennym wdrażaniem z zachowaniem podmiotowości oraz szacunku do siebie i do dziecka, w atmosferze współpracy i rozumienia siebie samego oraz siebie nawzajem. Jest to praca nad poszukiwaniem nowych sposobów rozumienia sytuacji i reagowania na nie.
Psychoedukacja
Psychoedukacja to spotkania polegające na nauce zasad konstruktywnej komunikacji rodzicielskiej, identyfikowania potrzeb i emocji dzieci oraz odkrywania korzyści, jakie z nich płyną dla prawidłowego, zrównoważonego rozwoju dziecka.